Age Renew Super Serum

Glycerin 0

Ook bekend als: Glycerine

Wat is het? Een kleurloze, geurloze, stroperige vloeistof die van nature in vetten en oliën voorkomt. Ze wordt gewonnen uit plantaardige olie of synthetisch gemaakt.

Wat doet het? Trekt vocht aan en houdt het vast in de huid, waardoor die soepeler aanvoelt en in goede conditie blijft. In haarproducten maakt het het haar zachter en makkelijker doorkambaar. Daarnaast lost het andere stoffen op, bepaalt het mee hoe dik of dun het product is, en helpt het geurstoffen oplossen.

Lees meer over glycerine →

Functie Haarverzorger, Huidverzorger, Hulpstof van parfumoliën, Oplosmiddel, Viscositeitsregelaar, Vochtvasthoudende stof

Effect op de gezondheid Geen bekende gezondheidsrisico's bij normaal gebruik. De Cosmetic Ingredient Review (CIR) beoordeelde glycerine in 2019 als veilig; irritatie- en comedogeniteitsscore is 0.

Waarschuwing van instanties Op dit moment zijn er geen waarschuwingen van instanties.

Bron COSMILE Europe • EU CosIng • ECHA • CIR

Panthenol 0 werkstof Hydraterend Kalmerend

Ook bekend als: Provitamine B5

Wat is het? De alcoholvorm van pantotheenzuur, beter bekend als provitamine B5. Het is een kleurloze, stroperige stof die in de huid wordt omgezet in vitamine B5.

Wat doet het? Houdt de huid in goede conditie: het trekt vocht aan, maakt de huid zachter en ondersteunt de barrièrefunctie en de elasticiteit. In haarproducten maakt het het haar soepeler en glanzender, en gaat het statisch vliegen tegen.

Lees meer over panthenol →

Functie Antistatisch, Haarverzorger, Huidverzorger, Hulpstof van parfumoliën

Effect op de gezondheid Wordt zeer goed verdragen, ook door de gevoelige huid; het zit daarom ook in medische crèmes voor beschadigde huid en na zonverbranding. Overgevoeligheid komt zelden voor.

Waarschuwing van instanties Op dit moment zijn er geen waarschuwingen van instanties.

Bron COSMILE Europe • EU CosIng • ECHA • CIR

Butylene Glycol 1

Wat is het? Een kleurloze, stroperige tweewaardige alcohol (1,3-butaandiol). Ze wordt synthetisch gemaakt of uit plantaardige grondstof gewonnen.

Wat doet het? Houdt de huid in goede conditie en zorgt dat het product zelf niet indroogt. Daarnaast lost het andere stoffen op — na water is dit soort alcoholen het belangrijkste oplosmiddel in cosmetica — bepaalt het mee hoe dik of dun een formule is, en helpt het geurstoffen oplossen.

Functie Huidverzorger, Hulpstof van parfumoliën, Oplosmiddel, Viscositeitsregelaar, Vochtvasthoudende stof

Effect op de gezondheid Wordt over het algemeen als veilig beschouwd bij normaal cosmetisch gebruik. Kan bij een zeer gevoelige huid of in hoge concentraties lichte irritatie veroorzaken. Allergische reacties zijn zeldzaam.

Waarschuwing van instanties Geen officiële waarschuwingen of EU-beperkingen bekend.

Bron COSMILE Europe • EU CosIng • ECHA • CIR

Phenoxyethanol 1

Wat is het? Een heldere, aangenaam ruikende vloeistof, synthetisch gemaakt.

Wat doet het? Remt de groei van micro-organismen zoals bacteriën en schimmels, en beschermt het product daarmee tegen bederf. Het werkt vooral tegen bacteriën, dus het wordt meestal gecombineerd met een ander conserveermiddel dat gisten en schimmels aanpakt.

Lees meer over phenoxyethanol →

Functie Antimicrobieel, Conserveermiddel

Effect op de gezondheid Over het algemeen veilig binnen de toegestane concentratie. Kan bij sommige mensen huidirritatie veroorzaken, vooral bij een gevoelige huid.

Waarschuwing van instanties Toegestaan als conserveermiddel volgens bijlage V, vermelding 29 van de Europese cosmeticaverordening (EG) nr. 1223/2009: maximaal 1,0%.

Bron COSMILE Europe • EU CosIng • ECHA • CIR

Ascorbyl Glucoside 0 werkstof Antioxidant Egaliserend

Ook bekend als: Ascorbylglucoside

Wat is het? Vitamine C met een glucose-molecuul eraan vast. Daardoor is het veel stabieler dan pure vitamine C; enzymen in de huid maken de glucose er weer af.

Wat doet het? Vangt vrije radicalen weg en remt zo oxidatie — zowel in het product zelf als op de huid. Dat is de enige functie die COSMILE noemt.

Functie Antioxidant

Effect op de gezondheid Wordt beter verdragen dan puur ascorbinezuur, dat zuur is en kan prikken. Bij een zeer gevoelige huid kan een hoge concentratie licht prikkelen.

Waarschuwing van instanties Deze stof staat in geen van de beperkende bijlagen van de Europese cosmeticaverordening. Op dit moment zijn er geen waarschuwingen van instanties.

Bron COSMILE Europe • EU CosIng • ECHA • CIR

Dehydroxanthan Gum 0

Wat is het? Een verdikkingsmiddel op basis van xanthaangom. Het geeft gels en crèmes een prettige textuur en helpt de formule stabiel te houden.

Wat doet het? Verdikt de formule en vormt een dun, gladmakend laagje.

Functie Emulsiestabilisator, Filmvormer, Haarversteviger, Viscositeitsregelaar

Effect op de gezondheid Over het algemeen goed verdragen.

Waarschuwing van instanties Geen specifieke veiligheidswaarschuwingen of wettelijke beperkingen bij normaal cosmetisch gebruik.

Bron COSMILE Europe • EU CosIng • ECHA • CIR

Carbomer 0

Ook bekend als: Carbomeer

Wat is het? Een synthetisch polymeer van acrylzuur. Het lost op in water en in water-alcoholmengsels en zwelt daarbij op.

Wat doet het? Maakt een vloeibare formule dikker en kan er een gel van maken. Daarnaast houdt het mengsels van olie en water stabiel, zodat een crème niet gaat schiften.

Lees meer over carbomer →

Functie Emulsiestabilisator, Gelvormer, Viscositeitsregelaar

Effect op de gezondheid Het molecuul is te groot om door de huid te dringen en blijft aan de oppervlakte. Het wordt goed verdragen; overgevoeligheid komt zelden voor.

Waarschuwing van instanties Deze stof staat in geen van de beperkende bijlagen van de Europese cosmeticaverordening. Op dit moment zijn er geen waarschuwingen van instanties.

Bron COSMILE Europe • EU CosIng • ECHA • CIR

Squalane 0

Ook bekend als: Squalaan

Wat is het? Een heldere, kleurloze en geurloze olie: de verzadigde, stabiele vorm van squaleen, een stof die de huid zelf aanmaakt. Ze wordt gewonnen uit olijfolie, gemaakt door vergisting van suiker, of synthetisch.

Wat doet het? Vult de vetten in de bovenste huidlagen aan, maakt de huid zacht en glad en houdt haar in goede conditie; het smeert makkelijk uit en voelt niet zwaar aan. In haarproducten maakt het het haar soepeler en glanzender.

Lees meer over squalaan →

Functie Haarverzorger, Huidverzachter, Huidverzorger, Vetinbrenger

Effect op de gezondheid Over het algemeen zeer goed verdragen en geschikt voor veel huidtypen.

Waarschuwing van instanties Geen specifieke veiligheidswaarschuwingen of gebruiksbeperkingen bij normaal cosmetisch gebruik.

Bron COSMILE Europe • EU CosIng • ECHA • CIR

Glycereth-26 0

Wat is het? Een op glycerine gebaseerde stof die vocht aantrekt en de ingrediënten van een product samen laat mengen. Ze wordt als veilig beschouwd en goed verdragen door de meeste huidtypes.

Wat doet het? Houdt de huid gehydrateerd en zorgt voor een stabiele, gelijkmatige textuur van het product.

Functie Huidverzachtend, emulgator

Effect op de gezondheid Geen specifieke veiligheidswaarschuwingen of wettelijke beperkingen gevonden bij normaal cosmetisch gebruik.

Waarschuwing van instanties Geen specifieke veiligheidswaarschuwingen of wettelijke beperkingen gevonden bij normaal cosmetisch gebruik.

Bron COSMILE Europe • EU CosIng • ECHA • CIR

Sodium Hyaluronate 0 werkstof Hydraterend

Ook bekend als: Hyaluronzuur (zout)

Wat is het? Het natriumzout van hyaluronzuur, een stof die van nature in de huid en het bindweefsel voorkomt. Voor cosmetica wordt het gemaakt door vergisting met bacteriën.

Wat doet het? Bindt water in de bovenste huidlaag, waardoor de huid voller en gladder aanvoelt en fijne lijntjes minder opvallen. Het houdt daarnaast het vocht in het product zelf vast. Het vult de eigen hyaluronzuurvoorraad diep in de huid niet aan — het werkt aan de oppervlakte.

Lees meer over hyaluronzuur →

Functie Huidverzorger, Vochtvasthoudende stof

Effect op de gezondheid Over het algemeen veilig en goed verdragen. Geschikt voor alle huidtypen, inclusief de gevoelige huid.

Waarschuwing van instanties Geen specifieke veiligheidswaarschuwingen of gebruiksbeperkingen bij normaal gebruik in cosmetica.

Bron COSMILE Europe • EU CosIng • ECHA • CIR

Retinal 3 werkstof Huidvernieuwend

Ook bekend als: Retinaldehyde

Wat is het? Een krachtige vitamine A-vorm die in de huid één stap verwijderd is van retinoïnezuur.

Wat doet het? Stimuleert huidvernieuwing en helpt fijne lijntjes, onzuiverheden en pigmentvlekken zichtbaar verminderen.

Lees meer over retinal →

Functie Huidverzorger

Effect op de gezondheid Kan droogheid, roodheid, schilfering en irritatie veroorzaken, vooral bij een gevoelige huid of te snel gebruik.

Waarschuwing van instanties Gebruik geleidelijk, draag overdag zonbescherming en volg de productwaarschuwingen; tijdens zwangerschap wordt voorzichtigheid geadviseerd.

Bron COSMILE Europe • EU CosIng • ECHA • CIR

Bakuchiol 0 werkstof Huidvernieuwend Antioxidant

Wat is het? Een plantaardig ingrediënt dat wordt gebruikt als zachter alternatief voor retinol. Het ondersteunt een gladdere, stevigere huid en zit vooral in anti-age verzorging.

Wat doet het? Ondersteunt een gladdere, stevigere huid en beschermt tegen vrije radicalen.

Lees meer over bakuchiol →

Functie Antimicrobieel, Antioxidant, Huidverzachter, Huidverzorger

Effect op de gezondheid Over het algemeen goed verdragen; vaak gebruikt als milder alternatief voor retinol.

Waarschuwing van instanties Geen specifieke veiligheidswaarschuwingen of wettelijke beperkingen bij normaal cosmetisch gebruik.

Bron COSMILE Europe • EU CosIng • ECHA • CIR

Sodium Hydroxide 2

Ook bekend als: Natriumhydroxide (bijtende soda)

Wat is het? Een sterk alkalische, synthetisch gemaakte stof, in de volksmond bijtende soda of loog. In cosmetica wordt ze alleen in zeer kleine hoeveelheden gebruikt, waarbij ze grotendeels wegreageert tegen de zuren in de formule.

Wat doet het? Stelt de zuurgraad van het product bij, zodat het niet te zuur is voor de huid en de andere ingrediënten stabiel blijven. In producten met alcohol wordt het ook gebruikt om die ondrinkbaar te maken, en het helpt geurstoffen oplossen.

Lees meer over natriumhydroxide →

Functie Buffer, Denaturant, Hulpstof van parfumoliën

Effect op de gezondheid In de lage concentraties die in cosmetica worden gebruikt is Sodium Hydroxide veilig. In pure of hoge concentraties is het een sterk bijtende stof die ernstige huid- en oogschade kan veroorzaken.

Waarschuwing van instanties Beperkt toegestaan volgens bijlage III, vermelding 15a van de Europese cosmeticaverordening (EG) nr. 1223/2009. Als nagelriemoplosser maximaal 5%, in haarontkrullers 2% (4,5% voor professioneel gebruik), en als zuurgraadregelaar tot pH 12,7 in ontharingsmiddelen en pH 11 in alle overige producten. De onverdunde grondstof is sterk bijtend en kan blijvend oogletsel geven.

Bron COSMILE Europe • EU CosIng • ECHA • CIR

Hydroxyacetophenone 0

Wat is het? Een synthetisch gemaakte, kristallijne stof (4-hydroxyacetofenon) uit de groep van de antioxidanten.

Wat doet het? Beschermt de ingrediënten in het product tegen oxidatie, zodat oliën niet ranzig worden en geur en kleur behouden blijven. Daarnaast helpt het geurstoffen oplossen.

Functie Antioxidant, Hulpstof van parfumoliën

Effect op de gezondheid Er zijn geen bijzonderheden bekend over de werking van deze stof op de gezondheid. COSMILE Europe vermeldt er niets over.

Waarschuwing van instanties Deze stof staat in geen van de beperkende bijlagen van de Europese cosmeticaverordening. Op dit moment zijn er geen waarschuwingen van instanties.

Bron COSMILE Europe • EU CosIng • ECHA • CIR

Sodium Gluconate 0

Ook bekend als: Natriumgluconaat

Wat is het? Het natriumzout van gluconzuur, een suikerzuur. Het is een wit poeder dat goed in water oplost.

Wat doet het? Bindt metaalsporen die de kleur, geur of houdbaarheid van een product kunnen aantasten, waardoor de formule stabiel blijft. Daarnaast houdt het de huid in goede conditie.

Functie Chelaatvormer, Huidverzorger

Effect op de gezondheid Wordt in de kleine hoeveelheden waarin het wordt gebruikt goed verdragen, ook door de gevoelige huid.

Waarschuwing van instanties Deze stof staat in geen van de beperkende bijlagen van de Europese cosmeticaverordening. Op dit moment zijn er geen waarschuwingen van instanties.

Bron COSMILE Europe • EU CosIng • ECHA • CIR

1,2-Hexanediol 0

Wat is het? Een kleurloze, licht stroperige tweewaardige alcohol (1,2-hexaandiol). Ze wordt uit plantaardige grondstof gemaakt of synthetisch.

Wat doet het? Houdt de huid in goede conditie. Verder lost het andere ingrediënten op, waaronder geurstoffen.

Functie Huidverzorger, Hulpstof van parfumoliën, Oplosmiddel

Effect op de gezondheid Over het algemeen veilig en goed verdragen. Huidirritatie komt zelden voor.

Waarschuwing van instanties Geen specifieke veiligheidswaarschuwingen bij normaal gebruik in cosmetica.

Bron COSMILE Europe • EU CosIng • ECHA • CIR

Caprylyl glycol 0

Wat is het? Een kleurloze, licht stroperige vloeistof uit de groep van de glycolen (octaan-1,2-diol). Ze wordt synthetisch gemaakt of uit plantaardige olie gewonnen.

Wat doet het? Houdt de huid in goede conditie en maakt haar zacht en glad. In haarproducten maakt het het haar zachter en makkelijker doorkambaar. Daarnaast gaat het onaangename lichaamsgeurtjes tegen en helpt het geurstoffen in het product oplossen.

Functie Deodorant, Haarverzorger, Huidverzachter, Huidverzorger, Hulpstof van parfumoliën

Effect op de gezondheid CIR concludeerde dat de stof veilig is bij de gebruikelijke concentraties; geen irritatie of allergische reactie bij normaal gebruik.

Waarschuwing van instanties Op dit moment zijn er geen waarschuwingen van instanties.

Bron COSMILE Europe • EU CosIng • ECHA • CIR

PPG-26-Buteth-26 0

Wat is het? Een synthetisch oplos- en mengmiddel dat olieachtige stoffen in waterige formules helpt verdelen.

Wat doet het? Helpt geurstoffen, oliën en werkzame ingrediënten oplossen en ondersteunt een heldere, stabiele formule.

Functie Haarverzorger, Huidverzorger, Hulpstof van parfumoliën

Effect op de gezondheid Over het algemeen veilig wanneer goed gezuiverd en niet-irriterend geformuleerd.

Waarschuwing van instanties De zuiverheid van geëthoxyleerde grondstoffen moet worden bewaakt om procesverontreinigingen te beperken.

Bron COSMILE Europe • EU CosIng • ECHA • CIR

Parfum Parfumallergeen 3

Ook bekend als: Perfume, fragrance, geurstoffenmengsel

Wat is het? Een verzamelnaam voor een geurmengsel. Het kan bestaan uit etherische oliën uit bloemen, bladeren, vruchten of hars, of uit synthetisch gemaakte geurstoffen — meestal een combinatie. Wat er precies in zit hoeft niet op het etiket.

Wat doet het? Geeft het product zijn geur, en soms ook je huid. Het kan daarnaast de eigen geur van andere grondstoffen maskeren. Hoeveel erin zit verschilt sterk: een parfum bestaat voor 15 tot 30 procent uit geurstoffen, maar in een crème of shampoo is dat maar 0,2 tot 1 procent.

Lees meer over parfum en geurstoffen →

Functie Geurstof

Effect op de gezondheid Parfum is bij toegestaan cosmetisch gebruik niet automatisch giftig of schadelijk. Het is wel een belangrijk aandachtspunt voor de gevoelige en allergische huid, omdat geurcomposities irriterende of sensibiliserende geurstoffen kunnen bevatten en de volledige samenstelling voor de consument niet zichtbaar is.

Waarschuwing van instanties De EU staat toe dat een geurcompositie als Parfum wordt vermeld. Afzonderlijke gereguleerde parfumallergenen moeten daarnaast boven de wettelijke drempel apart op het etiket staan. De SCCS bevestigt dat geurstoffen allergische contactdermatitis kunnen veroorzaken.

Bron COSMILE Europe • EU CosIng • ECHA • CIR

Acrylates/C10-30 Alkyl Acrylate Crosspolymer 1

Wat is het? Een synthetisch polymeer van acrylaten waarvan de ketens onderling verknoopt zijn.

Wat doet het? Maakt waterige producten dikker en geleiachtig en houdt mengsels van olie en water stabiel. Het laat daarbij een dun, aaneengesloten laagje achter op de huid.

Functie Emulsiestabilisator, Filmvormer, Viscositeitsregelaar

Effect op de gezondheid Het molecuul is te groot om door de huid te dringen en blijft aan de oppervlakte. Het wordt goed verdragen.

Waarschuwing van instanties Deze stof staat in geen van de beperkende bijlagen van de Europese cosmeticaverordening. Op dit moment zijn er geen waarschuwingen van instanties.

Bron COSMILE Europe • EU CosIng • ECHA • CIR

PEG-40 Hydrogenated Castor Oil 0

Wat is het? Geharde ricinusolie waaraan gemiddeld veertig ethyleenoxide-eenheden zijn gekoppeld. Daardoor lost de olie op in water.

Wat doet het? Laat olieachtige stoffen in water oplossen en brengt olie en water samen tot een stabiel mengsel — daarom zit het in heldere gezichtstoners en aftershaves, waar de parfumolie anders zou uitzakken. Daarnaast helpt het bij het reinigen.

Lees meer over PEG's →

Functie Emulgator, Hulpstof van parfumoliën, Reinigend

Effect op de gezondheid Wordt over het algemeen goed verdragen. Overgevoeligheid komt zelden voor.

Waarschuwing van instanties Deze stof staat in geen van de beperkende bijlagen van de Europese cosmeticaverordening. Op dit moment zijn er geen waarschuwingen van instanties.

Bron COSMILE Europe • EU CosIng • ECHA • CIR

Xylitylglucoside 0

Ook bekend als: Xylitylglucoside

Wat is het? Een verbinding van glucose en xylitol, twee suikers. Ze lost goed op in water en trekt vocht aan.

Wat doet het? Houdt vocht vast in het product en op de huid, en houdt de huid in goede conditie.

Functie Huidverzorger, Vochtvasthoudende stof

Effect op de gezondheid Wordt goed verdragen, ook door de gevoelige huid.

Waarschuwing van instanties Deze stof staat in geen van de beperkende bijlagen van de Europese cosmeticaverordening. Op dit moment zijn er geen waarschuwingen van instanties.

Bron COSMILE Europe • EU CosIng • ECHA • CIR

Anhydroxylitol 0

Ook bekend als: Anhydroxylitol

Wat is het? Xylitol waar een watermolecuul uit is gehaald, waardoor er een ring ontstaat. Xylitol is een suikeralcohol uit berkenhout of maiskolven.

Wat doet het? Houdt vocht vast in het product en op de huid, en houdt de huid in goede conditie.

Functie Huidverzorger, Vochtvasthoudende stof

Effect op de gezondheid Wordt goed verdragen, ook door de gevoelige huid.

Waarschuwing van instanties Deze stof staat in geen van de beperkende bijlagen van de Europese cosmeticaverordening. Op dit moment zijn er geen waarschuwingen van instanties.

Bron COSMILE Europe • EU CosIng • ECHA • CIR

Xylitol 0

Wat is het? Een suikeralcohol die van nature in fruit en in berkenhout voorkomt. Voor cosmetica wordt ze uit plantaardige grondstof gemaakt of door vergisting.

Wat doet het? Houdt het vochtgehalte van de huid op peil, zodat die zacht en soepel blijft. Daarnaast zorgt het dat het product zelf niet indroogt.

Functie Huidverzorgend - vochtvasthoudende stof, Vochtvasthoudende stof

Effect op de gezondheid Wordt goed verdragen; het is dezelfde stof die als zoetstof in kauwgom wordt gebruikt. Overgevoeligheid komt zelden voor.

Waarschuwing van instanties Deze stof staat in geen van de beperkende bijlagen van de Europese cosmeticaverordening. Op dit moment zijn er geen waarschuwingen van instanties.

Bron COSMILE Europe • EU CosIng • ECHA • CIR

CI 60725 1

Ook bekend als: Solvent Violet 13, D&C Violet No. 2

Wat is het? Een synthetische paarse antrachinonkleurstof die in olie oplost. Hij wordt onder meer in zeep en haarproducten gebruikt.

Wat doet het? Geeft het product een paarse tot violette kleur. Het heeft geen verzorgende werking.

Functie Cosmetische kleurstof, Hulpstof van parfumoliën

Effect op de gezondheid De kleurstof blijft aan de oppervlakte van de huid liggen en dringt niet door; reacties erop zijn zeldzaam. Er zijn geen gevarenclassificaties voor deze stof vastgelegd. Er zijn geen bijzondere aandachtspunten bekend.

Waarschuwing van instanties Toegestane kleurstof volgens bijlage IV, vermelding 89 van de Europese cosmeticaverordening (EG) nr. 1223/2009, onder kleurnummer CI 60725. Er gelden geen verdere beperkingen. Als kleurstof in haarverf is deze stof juist verboden (bijlage II, vermelding 1363).

Bron COSMILE Europe • EU CosIng • ECHA • CIR

Polyglycerin-10 1

Wat is het? Tien aan elkaar gekoppelde glycerolmoleculen. Het is een stroperige, in water oplosbare vloeistof.

Wat doet het? Bindt vocht in de bovenste huidlaag en houdt de huid soepel. Het plakt minder dan gewone glycerine doordat het molecuul groter is.

Functie Huidverzorger, Vochtvasthoudende stof

Effect op de gezondheid Polyglycerol wordt op de huid zeer goed verdragen en irritatie komt praktisch niet voor. Het is opgebouwd uit glycerol, een lichaamsvriendelijke stof. Ook bij een gevoelige huid zijn geen aandachtspunten bekend.

Waarschuwing van instanties Geen waarschuwing van instanties.

Bron COSMILE Europe • EU CosIng • ECHA • CIR

Ethylhexylglycerin 0

Wat is het? Een kleurloze, synthetisch gemaakte vloeistof uit de groep van de glycolen (3-(2-ethylhexyloxy)-1,2-propaandiol). Ze komt niet in de natuur voor.

Wat doet het? Houdt de huid in goede conditie en zacht. Daarnaast gaat het onaangename lichaamsgeurtjes tegen en helpt het geurstoffen in het product oplossen.

Lees meer over ethylhexylglycerin →

Functie Deodorant, Huidverzorger, Hulpstof van parfumoliën

Effect op de gezondheid Wordt over het algemeen goed verdragen, maar kan bij een kleine groep mensen een contactallergie geven. Dermatologen nemen de stof daarom standaard mee in de plakproef bij verdenking op een allergie.

Waarschuwing van instanties Geen specifieke beperkingen voor gebruik in cosmetica volgens de Europese regelgeving. Veilig bevonden bij normaal gebruik.

Bron COSMILE Europe • EU CosIng • ECHA • CIR